Apakah kalian merasa sudah mencoba segala macam cara untuk mengatasi jerawat. Namun, jerawat tetap saja muncul? Jangan putus asa kawan. Untuk mengatasi jerawat bandel, kalian hanya butuh sedikit perubahan.
Biarpun Jerawat Menjengkelkan. Jangan pernah memencetnya.
10 tips mengatasi jerawat bandel yang direkomendasikan ahli dermatolog:
1. Jika menggunakan treatment obat jerawat, setidaknya tunggu hasilnya hingga 4 minggu.
Seringkali kita nggak sabar pada jerawat. Seminggu merasa nggak ada perubahan, maunya langsung ganti ke produk lain. Padahal cara ini justru bisa membuat kulit iritasi dan memperparah kondisi jerawat kalian.
Produk jerawat butuh waktu untuk bekerja. Dan mengatasi jerawat tentu butuh proses. Tidak serta merta seminggu jerawat bisa kempes semua. Oleh karena itu, sebelum mengganti produk baru, tunggulah setidaknya 4-6 minggu.
2. Mengganti produk/treatment obat jerawat
Jika setelah 4 minggu tidak menunjukan perubahan, kalian boleh mengganti produk/treatmen baru. Tentunya dengan bahan aktif yang berbeda dari produk sebelumnya. Misalnya, sebelumnya kalian telah memakai salicylic acid, namun tidak menunjukan hasil yang signifikan. Kalian boleh mengganti produk dengan bahan aktif retinoid, atau benzoyl peroxida. Setelah itu berilah waktu hingga 4-6 minggu lagi. Hemm menunggu lagi? Sabaar..menyembuhkan jerawat memang butuh proses yang panjang.
3. Gunakan produk atau treatment sesuai petunjuk/resep.
Pastikan selalu menggukan treatment sesuai petunjuk. Apalagi itu adalah resep dari dokter. Misalnya jika menggunakan treatment tretinoin/retinoid. Pastikan kalian mematuhi aturan dalam resepnya, misalnya kalian harus mengaplikasikan pada malam hari dan melakukanya secara bertahap. Dan wajib pakai suncreen di siang hari, dll. Pastikan untuk mengikuti aturan ini. Jika tidak, bukanya jerawat sembuh, tapi malah menimbulkan masalah baru.
4. Cuci muka 2x sehari dan ketika berkeringat.
Kulit yang sedang berjerawat umumnya adalah kulit sensitif atau skin-barrier-nya lemah. Jadi terlalu sering mencuci muka justru akan merusak skin-barrier dan membuat jerawat mu semakin parah.
Ahli dermatolog merekomendasikan mencuci muka ketika:
- Akan tidur
- Bangun tidur
- Ketika wajah berkeringat banyak
Usahakan untuk menghindari produk cuci muka yang mengandung SLS. Sebab SLS bersifat terlalu basa dan membuat kulit jadi kering. Dan ujung-ujungnya malah jadi breakout.
Salah satu rekomendasi sabun SLS free adalah Hadalabo Gokujyun Ultimate Moisturizing face wash. Kalian bisa ngecek ingredient lengkap nya di Penjelasan Lengkap Ingredients Hadalabo Gokujyun Face Wash.
5. Usahakan tetap menggunakan skincare yang diformulasikan khusus untuk acne-prone skin.
Selain menggunakan treatment obat jerawat, bagaimanapun juga kulit berjerawat juga tetap butuh di rawat dengan skincare yang tepat. Carilah produk dengan label, seperti:
- Tidak menyumbat pori
- Non-comedogenic
- non-alcohol/no SLS
- Oil-free formula
Dan hindari produk dengan bahan potensi komedogenik yang tinggi. Bagaimana kita tahu, bahan apa saja yang berpotensi komedogenic tinggi? Kalian bisa cek website SKINCAPEDIA. Di sana banyak mengulas tentang ingredients skincare berikut penjelasan lengkap, apakah produk tersebut berpotensi komedogenic atau tidak.
6. Jangan pernah gunakan scrub pada jerawat mu.
Sebaiknya hindari produk scrub dulu. Scrub dengan butiran halus maupun kasar dapat melukai jerawat yang sedang meradang. Sehingga cara ini justru memperparah jerawat kalian.
7. Jangan sering menyentuh/ memencet jerawat
Mungkin kalian merasa gemas pada jerawat
dan berpikir memencetnya akan mempercepat kesembuhan jerawat. Big No. Cara ini justru dapat memperparah kondisi jerawat, seperti bakteri jerawat dapat menyebar dan menginfeksi di area lain, juga bisa meninggalkan noda dan bopeng.
Dan sering menyentuhnya, apalagi jika tangan kita tidak higienis. Hal ini akan memperlambat kesembuhan jerawat itu sendiri.
8. Aplikasikan obat treatment jerawat ke seluruh area berjerawat.
Jangan hanya di totol di bagian jerawatnya saja, sebaiknya kalian juga meratakan ke seluruh area wajah yang timbul berjerawat. Hal ini bisa mencegah breakout datang kembali.
9. Gunakan bantal, handuk, dan peralatan yang bersih.
Usahakan untuk rutin mencuci sarung bantal, handuk, hijab, topi dll. Sehingga benda-benda yang sering menempel ke wajah kita tidak menjadi sarang kuman. Juga hindarilah menempel layar hp pada pipi ketika sedang menelepon. Lebih baik gunakan Headset. Supaya kuman di layar hp mu tidak pindah ke pipi.
10. Konsultasikan ke dokter.
Dan jika tips di atas tidak mempan juga, sebaiknya konsultasikan ke pada ahlinya. Usahakan tidak melakukan diagnosis mandiri lewat internet. Jangan sembarangan menggunakan produk di pasaran. Kalian tetap harus selektif terhadap ingredientsnya dan konsultasikan ke dokter ahlinya.
Intinya berharap jerawat pergi dan enyah juga perlu proses dan kedisiplinan yang tinggi. Selain itu kita juga perlu menjaga pola hidup yang sehat. Tidak begadang, jangan terlalu stress, cukup istirahat dan makan yang bergizi. Semoga berhasil.